Masisiyahan sa Ginintuang Taon

Ang mga bata ay lumaki na, ang mortgage ay halos mababayaran, at handa ka pa para sa ilang mahusay na kinita sa R&R. Libu-libong tao ang inaabangan ang pagreretiro bilang oras kung saan muli silang makapagtutuon sa pagtamasa lamang ng buhay. Maaari pa silang magkaroon ng ilang falgle room sa kanilang mga badyet salamat sa isang pensiyon, seguridad sa lipunan, at matalinong pamumuhunan – ngunit ang pinakamahalaga mayroon silang oras upang punan ang kanilang mga araw ng layunin at kasiyahan.

Mga Pagpipilian at Alalahanin sa Kalusugan Tungkol sa Pagsusugal sa Suliranin

Maraming piniling gugulin ang sobrang oras na ito sa paglalakbay at paglilibang, kabilang ang pagsusugal at pagpunta sa casino. Sa katunayan, sa mga nasa hustong gulang na edad 65 at pataas, ang pagsusugal ay ang pinaka-madalas na kinikilalang aktibidad sa lipunan (McNeilly & Burke, 2001). Habang ang karamihan sa mga tao ay nasisiyahan sa pagsusugal bilang entertainment, halos 2 %-4% ng populasyon ng may sapat na gulang ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagsusugal. Ang mga matatandang matatanda na naglalaro sa mga pasilidad sa pagsusugal ay 6 na beses na mas malamang na maging mga sugarol sa problema kaysa sa iba pang mga matatandang may sapat na gulang na sapalarang pinili mula sa parehong pamayanan, at 3.7 beses na malamang na maaaring maging mga pathological na sugarol (McNeilly & Burke, 2000).

Ang mga matatandang matatanda ay maaaring mapanganib para sa problemang pagsusugal sapagkat:

a) ang mga taong nahaharap sa malalaking pagbabago o pagkalugi sa buhay ay mas madaling kapitan ng pagkakaroon ng mga problema sa pagsusugal, at ang matatandang matatanda ay nahaharap sa isang malaking pagbabago sa kanilang buhay,

b) ang pagkalugi sa pagsusugal ay maaaring tumama nang mas mahirap kapag nakatira sa isang nakapirming kita at hindi pagkakaroon ng maraming taon sa puwersa ng trabaho upang makuha ang kita na iyon,

c) ang pagsusugal ay maaaring makita bilang isang paraan upang labanan ang kalungkutan, makatakas mula sa stress at sakit, at

d) maraming matatandang matatanda ang nagtatago ng kanilang pagsusugal dahil sa nauugnay na mantsa.

Alamin ang Mga Palatandaan

Maaaring tukuyin ang problemang pagsusugal bilang anumang pag-uugali sa pagsusugal na nakompromiso o nakakasira sa personal, pamilya, o bokasyonal na hangarin ng isang tao. Ang pagsusugal sa problema ay mahirap tuklasin dahil walang pisikal na pagsubok upang matukoy kung ang isang tao ay mayroong karamdaman sa pagsusugal. Nasa ibaba ang ilan sa mga mas karaniwang palatandaan at sintomas ng problemang pagsusugal:

• Pagsusugal upang kalmado ang mga nerbiyos, kalimutan ang mga alalahanin, o bawasan ang pagkalungkot;
• Nawawalan ng interes sa iba pang mga bagay, tulad ng pagkain, malusog na libangan, at oras kasama ang mga kaibigan at pamilya;
• Pakikipag-usap, pag-iisip tungkol sa, o pagpaplano na magsugal at hindi gumawa ng iba pang mga aktibidad;
• Pagsisinungaling tungkol sa mga gawi sa pagsusugal;
• Mas madalas na pagsusugal o mas madalas na pagsusugal;
• Pagkuha sa mga argumento tungkol sa pagsusugal;
• Pagpunta nang walang pangunahing mga pangangailangan upang sumugal;
• • Ang pagkakaroon ng mga problemang pampinansyal sanhi ng pagsusugal
• Mga problema sa kalusugan na nauugnay sa pagsusugal, tulad ng pananakit ng ulo, magagalit na bituka, pagkabalisa at pagkalungkot;
• Kailangan na magsugal ng higit pa at mas maraming pera upang makuha ang ninanais na epekto;

Panatilihing Masaya ang Iyong Pagreretiro, Sumasagutang Responsable

Ang pagreretiro ay isang oras upang makapagpahinga at masiyahan sa buhay, hindi nag-aalala tungkol sa kung paano makakaapekto sa iyo ang pagsusugal. Panatilihing masaya at responsable ang iyong pagsusugal sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito sa ibaba:

• Huwag isipin ang pagsusugal bilang isang paraan upang kumita ng pera
• Sumusugal lamang sa pera na kayang mawala
• Huwag habulin ang iyong pagkalugi – matutong lumayo
• Magtakda ng isang limitasyon sa pera
• Magtakda ng isang limitasyon sa oras at manatili dito
• Huwag kailanman sumugal kapag ikaw ay nalulumbay o nababagabag
• Balansehin ang pagsusugal sa iba pang mga masasayang aktibidad – huwag hayaang tumagal ito ng centertage sa iyong buhay
• Tandaan, ang pagsusugal at alkohol nang magkakasama ay maaaring maging isang mapanganib na pagsasama

Humingi ng Tulong

Ang problemang pagsusugal ay hindi laging madaling makita. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang magulang o ibang mahal mo huwag mag-atubiling humingi ng tulong para sa kanila o sa iyong sarili. Kumpidensyal, suporta sa buong oras para sa impormasyon at referral sa paggamot ay magagamit. Tumawag / mag-text sa aming Washington State 24/7 Helpline sa 1-800-547-6133, o makipag-chat sa isang espesyalista sa pagsusugal na may problema sa online sa aming website sa pamamagitan ng pag-click dito .

Para sa higit pang mga mapagkukunan na may kaugnayan sa kamalayan at edukasyon sa pagsusugal ng problema, bisitahin ang website ng Evergreen Council on Problem Gambling sa https://www.evergreencpg.org/awcious . Maaari ka ring kumonekta sa amin sa Facebook at Twitter .

Makialam!

Buwan ng Awtomatikong Pagsusugal sa Pagsusugal

Ang Marso ay Buwan ng Awtomatikong Pagsusugal sa Suliranin – Pambansa, at sa Estado ng Washington sa pamamagitan ng proklamasyon ni Gobernador Inslee. Sa buong buwan, maraming mga kaganapan at mga aktibidad sa kamalayan na naglalayong pagdaragdag ng kamalayan ng publiko sa pagsusugal ng problema at pagkakaroon ng pag-iwas, paggamot, at mga serbisyo sa pagbawi. Maaari kang makahanap ng impormasyon sa lahat ng mga kaganapang ito at aktibidad sa Evergreen Council on Problem Gambling website .