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ゴールデンエイジを楽しむために-人生とギャンブルの両立
子供たちも成長し、住宅ローンもほぼ完済し、十分な休息をとる準備ができているはずです。 何千人もの人々が、退職後は再び人生を楽しむことに集中できると楽しみにしています。 年金や社会保障、賢明な投資により、予算に多少の余裕があるかもしれませんが、何よりも大切なのは、毎日を目的や楽しみで満たすための時間があることです。
ギャンブル依存症についての健康上の選択と心配事
この余った時間を、ギャンブルやカジノなどの旅行やレジャーに費やす人も少なくありません。 実際、65歳以上の成人の間では、ギャンブルは最も頻繁に確認される社会活動です(McNeilly & Burke, 2001)。 ほとんどの人はギャンブルを娯楽として楽しむことができますが、成人人口の約2%-4%人はギャンブルで問題を起こす可能性があります。 ギャンブル施設で遊ぶ高齢者は、同じ地域で無作為に選ばれた他の高齢者と比べて、問題のあるギャンブラーである可能性が6倍高く、病的ギャンブラーである可能性が3.7倍高いと言われています(McNeilly & Burke, 2000)。
高齢者は、以下のような理由でギャンブル依存症のリスクを抱える可能性があります。
a) 人生における大きな変化や損失に対処している人は、ギャンブル依存症を発症しやすく、高齢者は人生の大きな転換期に直面している。
b) 固定収入で生活していて、その収入を取り戻すために何年も働くことができない場合、ギャンブルでの損失はより大きくなります。
c) ギャンブルは、孤独に立ち向かい、ストレスや苦痛から逃れるための手段と考えられる。
d) 多くの高齢者はギャンブルをしていることを隠していますが、それは汚名を着せられているからです。
兆候を知る
ギャンブル依存症とは、個人的、家庭的、または職業的な追求を損なう、または損害を与えるギャンブル行為と定義されます。 ギャンブル依存症は、その人がギャンブル依存症であるかどうかを判断する物理的なテストがないため、発見が困難です。 以下に、ギャンブル依存症の代表的な兆候や症状をご紹介します。
- ギャンブルで神経を落ち着かせたり、悩みを忘れたり、落ち込みを抑えたりする。
- 食事や健康的な趣味、友人や家族との時間など、他のことに興味が持てなくなる。
- ギャンブルについて話したり、考えたり、計画したりして、他の活動をしないこと。
- ギャンブルの習慣について嘘をつく。
- 一人でギャンブルをしたり、ギャンブルをする回数が増えた。
- ギャンブルについての議論になる。
- ギャンブルをするために、基本的な生活ができなくなる。
- – ギャンブルが原因で経済的な問題を抱えている
- 頭痛、過敏性腸、不安、抑うつなど、ギャンブルに関連する健康問題。
- 望む効果を得るためには、より多くのお金を賭ける必要があります。
リタイアメントを楽しくするために、責任あるギャンブルをしよう
退職後は、ギャンブルの影響を気にすることなく、リラックスして人生を楽しむことができます。 以下のヒントを参考にして、ギャンブルを楽しく、責任あるものにしてください。
- ギャンブルを金儲けの手段と考えないこと
- 負けてもいいお金でのみギャンブルをする。
- 損失を追わず、立ち去ることを学ぶ
- お金の上限を決める
- 制限時間を決めて、それを守る
- 落ち込んでいるときや気が動転しているときには、絶対にギャンブルをしない。
- ギャンブルと他の楽しい活動のバランスをとる。
- ギャンブルとアルコールの組み合わせは、危険な組み合わせであることを忘れないでください。
ヘルプ
ギャンブル依存症は必ずしも目に見えるものではありません。 親や大切な人のことが心配になったら、迷わず助けを求めてください。 情報提供や治療法の紹介など、24時間体制での秘密のサポートを受けることができます。 ワシントン州の24時間365日対応のヘルプライン（1-800-547-6133）に電話/テキストで問い合わせるか、ここをクリックしてウェブサイト上でギャンブル依存症の専門家とチャットしてください。
ギャンブル依存症の啓発や教育に関する詳しい情報は、Evergreen Council on Problem Gamblingのウェブサイトhttps://www.evergreencpg.org/awareness。 また、FacebookやTwitterでもご紹介しています。
Get Involved!
ギャンブル依存症啓発月間
3月は、全米およびワシントン州のインスリー知事が宣言した「Problem Gambling Awareness Month（ギャンブル依存症啓発月間）」です。 この月には、ギャンブル依存症に対する認識を高め、予防、治療、回復のためのサービスを提供することを目的とした数多くのイベントや啓発活動が行われます。 これらのイベントや活動の情報は、Evergreen Council on Problem Gamblingのウェブサイトでご覧いただけます。
