ក្មេងៗធំឡើងហើយប្រាក់កម្ចីទិញផ្ទះជិតត្រូវបានសងហើយអ្នកកាន់តែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវនិងស្រាវជ្រាវ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ទន្ទឹងរង់ចាំចូលនិវត្តន៍ជាពេលវេលាដែលពួកគេអាចផ្តោតជាថ្មីម្តងទៀតដោយគ្រាន់តែរីករាយនឹងជីវិត។ ពួកគេអាចមានបន្ទប់រវល់ខ្លះនៅក្នុងថវិការបស់ពួកគេដោយសារប្រាក់សោធននិវត្តន៍សន្តិសុខសង្គមនិងការវិនិយោគដ៏ឈ្លាសវៃប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតពួកគេឥឡូវនេះមានពេលវេលាដើម្បីបំពេញថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយគោលបំណងនិងភាពសប្បាយរីករាយ។
ជម្រើសសុខភាពនិងកង្វល់អំពីបញ្ហាល្បែងស៊ីសង
មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសចំណាយពេលវេលាបន្ថែមនេះលើការធ្វើដំណើរនិងការកំសាន្តរួមទាំងល្បែងស៊ីសងនិងទៅកាស៊ីណូ។ ជាការពិតក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុចាប់ពី ៦៥ ឆ្នាំឡើងទៅការលេងល្បែងស៊ីសងគឺជាសកម្មភាពសង្គមដែលត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណញឹកញាប់បំផុត (McNeilly & Burke, ២០០១) ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនអាចចូលចិត្តលេងល្បែងកម្សាន្តដូចជា %-4% នាក់អាចបង្កើតបញ្ហាជាមួយនឹងល្បែងស៊ីសង។ មនុស្សចាស់ដែលលេងនៅកន្លែងលេងល្បែងទំនងជាមានបញ្ហាល្បែងស៊ីសង ៦ ដងច្រើនជាងមនុស្សចាស់ដទៃទៀតដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យពីសហគមន៍តែមួយនិង ៣.៧ ដងដែលទំនងជាអ្នកលេងល្បែងដែលមានជំងឺ (McNeilly & Burke, ២០០០) ។
មនុស្សចាស់អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាល្បែងស៊ីសងពីព្រោះ៖
ក) មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរឬការខាតបង់ធំ ៗ នៅក្នុងជីវិតងាយនឹងវិវត្តបញ្ហាល្បែងហើយមនុស្សចាស់កំពុងប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ខ) ការបាត់បង់ការលេងល្បែងស៊ីសងអាចមានផលលំបាកនៅពេលដែលរស់នៅលើប្រាក់ចំណូលថេរហើយមិនមានឆ្នាំទៅមុខក្នុងកម្លាំងការងារដើម្បីទទួលបានប្រាក់ចំណូលនោះមកវិញ។
គ) ល្បែងស៊ីសងអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពឯកោគេចចេញពីភាពតានតឹងនិងការឈឺចាប់និង
ឃ) មនុស្សចាស់ជាច្រើនលាក់ល្បែងស៊ីសងរបស់ពួកគេដោយសារតែការមាក់ងាយ
ស្គាល់សញ្ញា
បញ្ហាល្បែងអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាអាកប្បកិរិយានៃការលេងល្បែងណាមួយដែលសម្របសម្រួលឬធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ការងារផ្ទាល់ខ្លួនគ្រួសារឬវិជ្ជាជីវៈរបស់នរណាម្នាក់។ បញ្ហាល្បែងស៊ីសងពិបាកនឹងរកឃើញព្រោះគ្មានការធ្វើតេស្តរាងកាយដើម្បីកំណត់ថាតើនរណាម្នាក់មានបញ្ហាល្បែងស៊ីសង។ ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃបញ្ហាល្បែង៖
- លេងល្បែងដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ភ្លេចការព្រួយបារម្ភឬកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីផ្សេងទៀតដូចជាអាហារចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនិងពេលវេលាជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។
- និយាយអំពីការគិតអំពីឬផែនការលេងល្បែងហើយមិនធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀត។
- និយាយកុហកអំពីទម្លាប់លេងល្បែង;
- លេងល្បែងតែម្នាក់ឯងឬលេងល្បែងញឹកញាប់ជាង;
- ឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីល្បែង;
- ទៅដោយគ្មានតម្រូវការជាមូលដ្ឋានដើម្បីលេងល្បែង;
- •មានបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដែលបណ្តាលមកពីការលេងល្បែងស៊ីសង
- បញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងល្បែងដូចជាឈឺក្បាលពោះវៀនឆាប់ខឹងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- ត្រូវការលេងល្បែងស៊ីសងកាន់តែច្រើនដើម្បីទទួលបានផលដែលចង់បាន។
រក្សាភាពរីករាយពេលចូលនិវត្តន៍របស់អ្នកលេងល្បែងដោយការទទួលខុសត្រូវ
ការចូលនិវត្តន៍គឺជាពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនិងរីករាយជាមួយជីវិតដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភថាតើល្បែងស៊ីសងនឹងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។ រក្សាការលេងល្បែងស៊ីសងរបស់អ្នកឱ្យសប្បាយនិងទទួលខុសត្រូវដោយធ្វើតាមគន្លឹះខាងក្រោមនេះ៖
- កុំគិតថាល្បែងស៊ីសងជាវិធីរកលុយ
- លេងល្បែងតែលុយអ្នកអាចចាញ់បាន
- កុំដេញតាមការបាត់បង់របស់អ្នក – រៀនដើរចេញ
- កំណត់ចំនួនប្រាក់
- កំណត់ពេលវេលាហើយប្រកាន់ខ្ជាប់វា
- កុំលេងល្បែងនៅពេលអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តឬតូចចិត្ត
- ធ្វើឱ្យល្បែងស៊ីសងមានតុល្យភាពជាមួយសកម្មភាពសប្បាយផ្សេងទៀត – កុំទុកឱ្យវាក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
- សូមចងចាំថាការលេងល្បែងស៊ីសងនិងគ្រឿងស្រវឹងរួមគ្នាអាចជាការរួមបញ្ចូលគ្នាប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់
ទទួលជំនួយ
បញ្ហាល្បែងស៊ីសងមិនតែងតែងាយស្រួលមើលទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីparentពុកម្តាយឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ផ្សេងទៀតសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីពួកគេឬខ្លួនអ្នក។ ការគាំទ្រព័ត៌មានសម្ងាត់គ្រប់ពេលវេលាសម្រាប់ព័ត៌មាននិងការបញ្ជូនទៅការព្យាបាលគឺអាចរកបាន។ ទូរស័ព្ទ/ផ្ញើសារជំនួយរដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោន ២៤/៧ របស់យើងតាមលេខ ១-៨០០-៥៤៧-៦១៣៣ ឬជជែកជាមួយអ្នកជំនាញលេងល្បែងមានបញ្ហាតាមអ៊ិនធរណេតនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង គេហទំព័រដោយចុចនៅទីនេះ ។
សម្រាប់ធនធានបន្ថែមទាក់ទងនឹងការយល់ដឹងនិងការអប់រំអំពីល្បែងស៊ីសងបញ្ហាសូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ Evergreen Council on Problem Gambling at https://www.evergreencpg.org/awareness ។ អ្នកក៏អាចភ្ជាប់ជាមួយយើងបានដែរ ហ្វេសប៊ុក និង Twitter ។
ទទួលបានការចូលរួម!
ខែយល់ដឹងអំពីល្បែងស៊ីសង
ខែមីនាគឺជាខែយល់ដឹងអំពីល្បែងស៊ីសង – ទូទាំងប្រទេសនិងនៅរដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោនដោយការប្រកាសរបស់អភិបាលខេត្តអ៊ិនស្លី ពេញមួយខែមានព្រឹត្តិការណ៍និងសកម្មភាពយល់ដឹងជាច្រើនដែលមានគោលបំណងបង្កើនការយល់ដឹងជាសាធារណៈអំពីបញ្ហាល្បែងស៊ីសងនិងលទ្ធភាពនៃការការពារការព្យាបាលនិងសេវាកម្មស្តារឡើងវិញ។ អ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានអំពីព្រឹត្តិការណ៍និងសកម្មភាពទាំងអស់នេះនៅឯក្រុមប្រឹក្សាអេហ្គ្រីនលើបញ្ហាល្បែងស៊ីសង គេហទំព័រ ។