- Видео
- //
- ECPG LIVE! Сойти с эмоциональных американских горок
ECPG LIVE! Сойти с эмоциональных американских горок
ECPG LIVE! будет транслироваться в прямом эфире на Facebook и YouTube:
30 апреля 2021 года
13:00 PT / 14:00 MT / 15:00 CT / 16:00 ET
Присоединяйтесь к нам на Facebook
Присоединяйтесь к нам на YouTube
Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться, чтобы не пропустить последующие выпуски!
Ведущий:
Тана Рассел, SUDP, NCTTP, WSCGC-II
Помощник директора
Эвергринский совет по проблемам азартных игр
Со специальными гостями:
Джанай Каррауэй, магистр наук, LMHC, SUDP, WSCGC-II
Брэд Галвин, MS, LMHC, LPC, SUDP, ICGC-II
ECPG LIVE! — Сойти с эмоциональных американских горок
Присоединяйтесь к нам в этом выпуске программы «ECPG LIVE!», где ведущая Тана Рассел и гости готовят вас к месяцу осведомленности о психическом здоровье (май). Присоединяйтесь к обсуждению таких тем, как когнитивное преодоление и регуляция эмоций — как это вообще выглядит?; отношения и границы — когда кто-то продолжает тянуть вас обратно на американские горки; вовлечение тела в эмоциональное здоровье; и обращение за помощью. Не пропустите этот эпизод!
РЕСУРСЫ
HELPLINES:
- Кризисные связи: 1-866-4-CRISIS (1-866-427-4747)
- Кризисная текстовая линия: Отправьте сообщение HOME на номер 741741
- Линия для предотвращения самоубийств: 1-800-273-8255
- Ссылка для подростков: 1-866-833-6546
- Теплая линия: 1-877-500-WARM (1-877-500-9273)
- Вашингтон слушает: 1-833-681-0211 (поддержка во время COVID-19)View Post
- Телефон доверия по вопросам восстановления в Вашингтоне: 1-866-789-1511
- Телефон доверия по проблемам азартных игр штата Вашингтон: 1-800-547-6133 (звонок или смс)
ИНФОРМАЦИЯ И СТРАТЕГИИ ПРЕОДОЛЕНИЯ:
- Дыхательные упражнения от Be Well at Work: https://uhs.berkeley.edu/sites/default/files/breathing_exercises_0.pdf
- Уход за больными коронавирусом: https://www.virusanxiety.com/
- Руководство CDC по преодолению стресса: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
- Ингредиенты жизнестойкости (для COVID-19): https:%20Ingredients%
- Страница COVID-19 в Вашингтоне, посвященная ресурсам психического и эмоционального благополучия: https://coronavirus.wa.gov/information-for/you-and-your-family/mental-and-emotional-well-being#phoneapps
Указание внешних гиперссылок не означает, что ECPG одобряет веб-сайты, на которые они ссылаются, или содержащуюся на них информацию, продукты или услуги. Если не указано иное, ECPG не осуществляет никакого редакционного контроля над информацией, которую вы можете найти в этих местах или на сайте рассылки. Все ссылки предоставляются с целью достижения образовательных целей и миссии ECPG. Пожалуйста, сообщите нам о существующих внешних ссылках, которые вы считаете неуместными, и о конкретных дополнительных внешних ссылках, которые, по вашему мнению, должны быть включены.