ECPG LIVE! Уход за собой Вдохновение

Присоединяйтесь к нам, чтобы обсудить важность ухода за собой, услышать от сотрудников ECPG о том, как они поддерживают здоровье — эмоциональное и физическое, и поделиться тем, что вы делаете для ухода за собой. Ваши методы ухода за собой могут стать вдохновением для других, давайте делиться хорошими идеями!

Ведущий Тана Рассел, помощник директора ECPG [Below is a link to the recorded event] www.facebook.com/evergreencpg

Ресурсы:

Virusanxiety.com | Ресурсы для лечения тревоги и психического здоровья в условиях глобальной неопределенности

Mentalhealthfirstaid.org | Как помочь человеку с тревогой или депрессией во время COVID-19

Chopra.com | Беспокоит коронавирус? Вот восемь практических советов о том, как сохранять спокойствие и поддерживать свою иммунную систему

Сеть по законодательству в области общественного здравоохранения | Поддержка психического здоровья в условиях пандемии COVID-19

Ресурсный центр по предотвращению самоубийств | Ресурсы для поддержки психического здоровья и преодоления последствий коронавируса (COVID-19)

Dadsmove.org| Усиление роли отцов в воспитании детей с поведенческими расстройствами через образование, поддержку сверстников и адвокацию.

Приложение Calm App | Find Your Calm — Спите больше. Меньше стресса. Живите лучше.

Headspace App | Мы научим вас меняющим жизнь навыкам медитации и осознанности всего за несколько минут в день.

Приложение Insight Timer App | самая большая бесплатная библиотека управляемых медитаций на Земле

Рекомендуемые пользователем подкасты

Во время нашего прямого эфира пользователи дали нам свои рекомендации по подкастам, и мы перечислили их ниже.

«Открывая нас» Брене Браун

«Эксперт в кресле» Дакс Шепард

«Жизнь коротка» Джастин Лонг

«Ask Me Another» от NPR

ECPG не связана, не спонсирует и не несет ответственности за содержание, предоставляемое любым из ресурсов, перечисленных в этом блоге.