ECPG LIVE! Inspiration zur Selbstfürsorge

Diskutieren Sie mit uns über die Bedeutung der Selbstfürsorge, hören Sie von den ECPG-Mitarbeitern, wie sie emotional und körperlich gesund bleiben, und erzählen Sie uns, was Sie für Ihre eigene Selbstfürsorge getan haben. Ihre Methoden der Selbstfürsorge können eine Inspiration für andere sein, lassen Sie uns gute Ideen austauschen!

Veranstaltet von Tana Russell, stellvertretende Direktorin der ECPG [Below is a link to the recorded event] www.facebook.com/evergreencpg

Ressourcen:

Virusanxiety.com | Ressourcen für Ängste und Ihre psychische Gesundheit in einem globalen Klima der Unsicherheit

Mentalhealthfirstaid.org | Wie man jemandem mit Angstzuständen oder Depressionen während COVID-19 helfen kann

Chopra.com | Besorgt über das Coronavirus? Hier sind acht praktische Tipps, wie Sie ruhig bleiben und Ihr Immunsystem unterstützen können

Netzwerk für Gesundheitsrecht | Unterstützung der psychischen Gesundheit bei der COVID-19-Pandemie

Ressourcenzentrum zur Suizidprävention | Ressourcen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit und zur Bewältigung des Coronavirus (COVID-19)

Dadsmove.org| Stärkung der Rolle der Väter bei der Erziehung verhaltensauffälliger Kinder durch Aufklärung, Unterstützung durch Gleichaltrige und Interessenvertretung

Calm App | Finden Sie Ihre Ruhe – Schlafen Sie mehr. Weniger Stress. Besser leben.

Headspace App | Wir lehren Sie die lebensverändernden Fähigkeiten der Meditation und Achtsamkeit in nur ein paar Minuten pro Tag.

Insight Timer App | die größte kostenlose Bibliothek von geführten Meditationen auf der Welt

Von Benutzern empfohlene Podcasts

Während unserer Live-Sendung gaben uns Nutzer ihre Podcast-Empfehlungen, die wir im Folgenden auflisten.

„Die Entschlüsselung von “ von Brene Brown

„Sessel-Experte“ von Dax Shepard

„Das Leben ist kurz“ von Justin Long

„Frag mich Ein anderer“ von NPR

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