ECPG បន្តផ្ទាល់! ការចុះពីលើរទេះភ្លើងរំកិលអារម្មណ៍

ECPG បន្តផ្ទាល់! នឹងមានការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ ហ្វេសប៊ុក និង យូធូប ៖

ថ្ងៃទី ៣០ ខែមេសាឆ្នាំ ២០២១
ម៉ោង ១ រសៀលភីធីធី / ម៉ោង ២ រសៀលអេធីធី / ម៉ោង ៣ រសៀលស៊ីធី / ម៉ោង ៤ រសៀល

ចូលរួមជាមួយយើងនៅលើហ្វេសប៊ុក

ចូលរួមជាមួយយើងនៅលើយូធូប

កុំភ្លេចជួយ like, share និង subscribe ផងដើម្បីកុំអោយខកខានភាគបន្ត!

---

ECPG បន្តផ្ទាល់! – ការចុះពីលើរទេះភ្លើងរំញោចអារម្មណ៍

ចូលរួមជាមួយយើងសម្រាប់វគ្គផ្សាយផ្ទាល់របស់ ECPG នេះ! កន្លែងដែលម្ចាស់ផ្ទះធីណារ៉ាសែលនិងភ្ញៀវរៀបចំអ្នកសម្រាប់ខែយល់ដឹងអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត (ឧសភា) ចូលរួមការពិភាក្សាលើប្រធានបទដូចជាការទប់ទល់នឹងការយល់ដឹងនិងបទបញ្ជាអារម្មណ៍ – តើវាមើលទៅដូចអ្វី? ទំនាក់ទំនងនិងព្រំដែន – នៅពេលនរណាម្នាក់បន្តអូសអ្នកត្រលប់ទៅរករទេះរុញ។ ធ្វើឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ; និងសុំជំនួយ។ កុំខកខានវគ្គនេះ!

RESCOURCES

ជំនួយ ៖

• ការតភ្ជាប់វិបត្តិ៖ 1-866-4- វិបត្តិ (1-866-427-4747)
• បន្ទាត់អត្ថបទវិបត្តិ៖ ផ្ញើសារ HOME ទៅលេខ ៧៤១៧៤១
• ខ្សែជីវិតការពារការធ្វើអត្តឃាត៖ ១-៨០០-២៧៣-៨២៥៥
• តំណភ្ជាប់យុវវ័យ៖ ១-៨៦៦-៨៣៣-៦៥៤៦
• ខ្សែក្តៅ៖ 1-877-500-WARM (1-877-500-9273)
• វ៉ាស៊ីនតោនស្តាប់៖ ១-៨៣៣-៦៨១-០២១១ (គាំទ្រអំឡុងពេលកូវីដ ១៩) មើលប្រកាស
• បណ្តាញជំនួយសង្គ្រោះទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោន៖ ១-៨៦៦-៧៨៩-១៥១១
• បណ្តាញទូរស័ព្ទជំនួយបញ្ហាបញ្ហារដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោន៖ 1-800-547-6133 (ហៅឬផ្ញើសារ)

ព័ត៌មាននិងយុទ្ធសាស្ត្រប្រយុទ្ធ៖

• លំហាត់ដកដង្ហើមដោយធ្វើការឱ្យបានល្អ៖ https://uhs.berkeley.edu/sites/default/files/breathing_exercises_0.pdf
• ថែរក្សាការថប់បារម្ភមេរោគកូរ៉ូណារបស់អ្នក៖ https://www.virusanxiety.com/
• ការណែនាំរបស់ CDC ស្តីពីការដោះស្រាយភាពតានតឹង៖ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
• សមាសធាតុនៃភាពធន់ (សម្រាប់កូវីដ ១៩)៖ https://coronavirus.wa.gov/sites/default/files/2020-09/COVID-19 %20Ingredients% សមាសធាតុផ្សំ ២០ នៃ%២០Resilience.pdf
• ទំព័រគម្រប -១៩ របស់វ៉ាស៊ីនតោនស្តីពីធនធានសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍៖ https://coronavirus.wa.gov/information-for/you-and-your-family/mental-and-emotional-well-being#phoneapps

សេចក្តីយោងនៃតំណខ្ពស់ខាងក្រៅមិនបង្កើតជាការយល់ព្រមដោយ ECPG នៃគេហទំព័រដែលបានភ្ជាប់ឬព័ត៌មានផលិតផលឬសេវាកម្មដែលមាននៅក្នុងនោះទេ។ លុះត្រាតែមានការបញ្ជាក់ផ្សេង ECPG មិនអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យវិចារណកថាលើព័ត៌មានដែលអ្នកអាចរកបាននៅទីតាំងទាំងនេះឬនៅលើបញ្ជីឈ្មោះ។ បណ្តាញភ្ជាប់ទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូននូវគោលបំណងនៃការបំពេញគោលដៅអប់រំនិងបេសកកម្មរបស់ ECPG សូមអនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងអំពីតំណភ្ជាប់ខាងក្រៅដែលមានស្រាប់ដែលអ្នកជឿថាមិនសមរម្យនិងអំពីតំណភ្ជាប់ខាងក្រៅជាក់លាក់បន្ថែមដែលអ្នកជឿថាគួរតែត្រូវបានបញ្ចូល។