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ECPG LIVE! 感情的なジェットコースターからの脱出

ECPG LIVE! 感情的なジェットコースターからの脱出

ECPG LIVE!はFacebookとYouTubeで生中継されます。

2021年4月30日
午後1時（PT）／午後2時（MT）／午後3時（CT）／午後4時（ET

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YouTubeでの活動

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主催するのは

タナ・ラッセル（SUDP, NCTTP, WSCGC-II
アシスタント・ディレクター
エバーグリーン・カウンシル・オン・プロブレム・ギャンブリング

スペシャルゲストと共に

ジャナイ・キャラウェイ、M.E.、LMHC、SUDP、WSCGC-II

http://www.janaicarraway.com/

ブラッド・ガルビン、MS、LMHC、LPC、SUDP、ICGC-II

https://brieftherapyworks.com/

ECPG LIVE!-感情のジェットコースターを降りる

今回のECPGライブでは、ホストのタナ・ラッセルとゲストが、5月の「心の健康月間」に向けて準備をしていきます。認知的対処法と感情調整-それはどのようなものなのでしょうか？人間関係と境界線-誰かに引きずられてジェットコースターに戻ってしまうとき、感情の健康に身体を関与させること、助けを求めることなどのトピックについてディスカッションします。このエピソードをお見逃しなく

RESCOURCES

HELPLINESです。

クライシス・コネクション1-866-4-crisis (1-866-427-4747)
クライシス・テキスト・ラインHOMEに741741を入力してください。
自殺防止ライフライン：1-800-273-8255
ティーン・リンク1-866-833-6546
ウォームライン：1-877-500-WARM（1-877-500-9273
Washington Listens:1-833-681-0211 (COVID-19期間中のサポート)投稿を見る
ワシントン復興支援ヘルプライン：1-866-789-1511
ワシントン州ギャンブル依存症ヘルプライン：1-800-547-6133（電話またはテキスト

の情報と対処法を提供します。

Be Well at Workによる呼吸法のエクササイズ： https://uhs.berkeley.edu/sites/default/files/breathing_exercises_0.pdf
コロナウイルスの不安を解消するためのケアhttps://www.virusanxiety.com/
CDCによる「ストレスへの対処に関するガイダンス」https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-anxiety.html
The Ingredients of Resilience (for COVID-19%20Ingredients%
ワシントン州のCOVID-19ページ「精神的・情緒的な幸福に関するリソース」：https://coronavirus.wa.gov/information-for/you-and-your-family/mental-and-emotional-well-being#phoneapps

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